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Pão & Saúde
Cada vez mais, as pessoas estão se preocupando com sua saúde e sua
forma física, com isso sua preocupação em consumir alimentos
saudáveis e reduzidos em gordura.
A Padaria Aliança vêm oferecer uma linha de pães Diet & Light, que
contém características naturalmente saudáveis e alto teor de fibras.
Tratando-se da importância das fibras, pode-se dizer que sua
ingestão é importante não só para pessoas que fazem dietas de
emagrecimento e pessoas diabéticas, mas também para qualquer pessoa
que se preocupa com sua alimentação e quer ter mais saúde. |
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Uma dieta rica em fibras resulta numa menor quantidade de alimentos
consumidos, pois os alimentos levam mais tempo para ser mastigados,
consequentemente ativando os centros de saciedade inibindo a
ingestão de grandes volumes. A fibra também tem um importante papel
no funcionamento do intestino, pois a mesma ajuda na sua
regularização. |
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Pão não engorda
Ao contrário do que muitos médicos pregam, o pão não engorda. De
acordo com a pesquisa “Valor nutritivo do pão francês”, realizada
pelos professores Mauro Fisberg, chefe da disciplina Nutrição e
Metabolismo, da Escola Paulista de Medicina, e Silvia Maria
Cozzolino, responsável pelo laboratório de Nutrição e Minerais da
Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo, o
pão francês foi considerado uma fonte rica em carboidratos, fibras e
proteínas, que contribuem para uma dieta mais saudável. O pãozinho
francês também possui sódio, cálcio, fósforo e potássio. |
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Em quantidade adequada, ele não contribui para ganhos de peso
excessivo. O consumo diário do pão francês complementa a ingestão de
carboidratos (açucares), lipídeos (gorduras) e proteínas. Também não
representa fonte de colesterol.
Em uma de suas versões mais populares e apreciadas, a versão
sanduíche, quando combinado com outros alimentos de alto valor
nutricional (queijos, presuntos, carnes, manteiga, tomate, alface,
ovos, etc.), o pão francês pode representar uma refeição de
altíssimo valor alimentar, reforçando as propriedades nutricionais
já existentes neste alimento. |
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